Pilates sur Tapis – La Gradelle

Description du service

Rejoins-moi pour un cours collectif sur tapis pour renforcer ton centre, sculpter ta silhouette et améliorer ta posture. À travers des mouvements fluides et contrôlés (Matwork), je te guide pour travailler tes muscles profonds tout en libérant les tensions du quotidien.Ce cours au sol te permettra de gagner en force et en souplesse à ton rythme, pour te reconnecter pleinement à ton corps et à ta respiration.Un retour aux essentiels pour un corps équilibré et mobile.